Zit/sta werkplekken zijn momenteel een enorme hype. En dat is niet voor niets!

Langdurig achter elkaar zitten verhoogt onder andere het risico op Diabetes type II en daar hebben we er met 800.000 patiënten inmiddels wel genoeg van in Nederland. Helaas is het in veel gevallen lastig om een zit/sta werkplek te realiseren. Bureaus verstelbaar met een slinger zijn niet handig, aan electrische bureaus kan veel  stuk en zit sta werkplekken met een gasveer zijn enorm kostbaar. Vaak ontbreekt ook de ruimte. Toen ik de Ergotron WorkFit-A  zag, een soort monitor arm met platform voor toetsenbord en muis, leek me dit een laagdrempelige oplossing om een zit/sta werkplek te realiseren. Hoe lager de drempel, hoe sneller iets geïmplementeerd wordt, dus ik was meteen enthousiast. Ergotron, de leverancier, was zo vriendelijk om me vrijblijvend een testexemplaar toe te zenden.

Aan de slag dus!

Knutselen geblazen!

De Workfit arriveerde als een flink zware doos met losse onderdelen. Bij het uitpakken viel al meteen op dat het met de kwaliteit waarschijnlijk wel goed zit, alles is zwaar uitgevoerd met veel geborsteld rvs. Het installeren duurde wel even, gezien de losse onderdelen. Alles paste in ieder geval goed op elkaar en de gebruiksaanwijzing was duidelijk. Er is wel wat gereedschap voor nodig, zoals steeksleutels en een dopsleutel. Dit zal niet iedereen bij de hand hebben.

Eenmaal alles gemonteerd ( er is wel een monitor nodig met een mogelijkheid tot montage op een monitor arm ) is het nog nodig om de veren van de arm af te stellen op het gewicht van de monitor.

Functies die je nu tot je beschikking hebt:

• In hoogte verstellen van het geheel van toetsenbord muisplatform en monitor.
• Diepte verstelling.
• Ook het roteren van de monitor is mogelijk.
• Het kantelen van het platform waar muis en toetsenbord op staat is ook mogelijk, zo kan je de buiging in de pols beïnvloeden.
• Alles is traploos verstelbaar en gaat handmatig.

Het is even wennen.

Hangend aan een arm is het platform waar toetsenbord en muis op staan niet erg stabiel. Het is dan ook niet geschikt om op te leunen tijdens het werken. Staand werken is echter zeer goed mogelijk en het went snel om niet te veel te steunen. Overigens kan je prima losjes je polsen laten rusten op het platform zonder dat dit gaat zakken. Als je het geheel naar beneden verstelt, dan rust het op je bureau werkblad en is het natuurlijk veel stabieler.

Staand werken geeft een heel andere dynamiek, het lijkt wel of je minder snel even gaat tuttebellen!

De hele dag staan?

Goh, dus zitten is ongezond? Dan ga ik toch de gehele dag staan? Hoewel ik een aantal mensen kan die dit heerlijk vinden, is het voor veel van ons niet prettig om de hele dag te staan. Langer dan een uur achter elkaar staan kan klachten aan rug of benen veroorzaken en wordt dan ook niet aangeraden in de arbowereld.

Bij het gebruiken van de Workfit raad ik aan om ook een programma te installeren dat de tijd bijhoudt. Ideaal is bijvoorbeeld de combinatie met de Pomodoro Technique. Dat helpt met het afwisselen tussen zitten en staan!

Pluspunten:

• Gezond!
• Zitten en staan makkelijk af te wisselen.
• Stevig ontwerp, gaat lang mee.
• Meerdere monitoren zijn mogelijk.
• Er zijn veel verstel mogelijkheden.
• Het verstellen gaat heel eenvoudig met de hand, snel en duurzaam.
• Montage is eenvoudig en op veel plekken toepasbaar.
• Actieve werkhouding voor even snel iets afhandelen.

Verbeterpunten:

• De monitor kan voor sommige mensen niet laag genoeg.
• De monitor is erg dichtbij, maximaal zo’n 60 centimeter. Zeker met de huidige grootte van monitoren of met meerdere monitoren tegelijk is een grotere afstand gewenst.
• In sta modus is het platform niet stabiel.
• In zit modus komt het werkoppervlak boven het bureaublad te liggen, voor toch al wat dikkere bureaus is dat erg vervelend. De totale dikte van het werkblad moet zo dun mogelijk zijn, met 5 centimeter als uiterste grens.
• Het werkoppervlak is vrij klein.

Conclusie:

De Ergotron WorkFit-A is een laagdrempelige oplossing voor het creëren van een zit/sta werkplek. Ik raad hem zeker aan. Een aantal minpuntjes daargelaten is het naar mijn mening een goed concept. Mezelf kennende ga ik wel het een en ander aanpassen om de WorkFit meer in mijn vaste werkplek te integreren! Dan zijn naar alle waarschijnlijkheid alle minpunten opgelost;-) Ik blijf hem in ieder geval zeker gebruiken!