Ergoidee

  • Thuis
  • Blog
  • Ergonomisch advies
    • Werkplekonderzoek
    • Thuiswerkplek advies op afstand
    • Thuiswerkplek
    • Coaching op de werkplek
    • Ergonomisch paspoort
    • Myofeedback
  • Workshops
    • Gezond werken met Beeldschermen
    • Slimmer werken: elke dag uw hoofd én inbox leeg
    • Tilcursus: dé oplossing voor al uw tilproblemen
    • Tiltraining (gezond werken) kinderdagverblijf
  • Over
    • Privacyverklaring
  • Contact
  • English
Je bent hier: Home / Algemeen / Veilig tillen: een kwestie van balans.

Veilig tillen: een kwestie van balans.

13/01/2014 by Michel

Het herontwerpen van een onveilige til situatie is effectiever dan een tilcursus! Dat is met een simpel rekensommetje uit te leggen:

Kijk maar:

Je kan je ruggengraat zien als het kantelpunt van een  hefboom, met aan de ene kant het til object en aan de andere kant je rugspieren. Ideaal zou nu zijn dat rugspieren en til object beiden even ver van het kantelpunt af zouden zitten, dan is namelijk de kracht die je rugspieren moeten leveren gelijk aan het gewicht dat je moet tillen. Als dit nu een standaard stoeptegel zou zijn, dan is dit zo’n tien kilo.

Hefboom

Helaas zitten onze rugspieren nogal dicht tegen de ruggengraat aan, laten we zeggen gemiddeld ongeveer 5 centimeter van het kantelpunt af. Het til object zit dus altijd verder weg, ongeveer 25 cm als je een platte buik hebt;-) Bij een minder platte buik, of omdat de stoeptegel ergens heen moet, zal de afstand al snel groter zijn. 50 centimeter afstand is vrij normaal. Dat is tien keer verder dan je rugspieren zitten, en de rugspieren zullen dus tien keer meer kracht moeten leveren om de boel in evenwicht te houden. Voor de rug spieren weegt de stoeptegel dan dus 100 kilo! Zijn we er dan? Eigenlijk niet, want op de ruggengraat komt dus zowel de kracht van de rugspieren als de kracht van het ding dat je wilt tillen, samen 200 kilo! Veilig tillen wordt dan erg lastig, ook al heb je een goede techniek!

Voor veilig tillen is het herontwerpen van een onveilige situatie dus vaak veel effectiever dan een til training.

Meten is weten

Een regel als ‘je mag niet meer dan 25 kilo tillen’  is zo al snel voor discussie vatbaar. Gelukkig zijn er tegenwoordig goede meetmethodes voor fysieke belasting, zoals de NIOSH, om te kunnen bepalen of een til object in een bepaalde situatie veilig is om te tillen. Een ergonomische analyse kan hier uitsluitsel over geven, daarnaast is een herontwerp van de onveilige situatie nodig en overigens ook verplicht. Neem vooral contact op, dan gaan we er samen eens naar kijken!

Categorie: Algemeen

Tags

bureaustoel Ergonomie ergonomisch paspoort fysieke belasting monitorhoogte muisarm preventie RSI rugschool Slimmer Werken Thuiswerken thuiswerkplek tilcursus tiltechniek werkplek werkplekonderzoek Zit/Sta
  • E-mail
  • LinkedIn
  • Twitter

Wel zo zeker:

  • KVK: 34242472 0000
  • Bignr: 29046460504
  • Lid van :
  • Human Factors NL
  • De Nederlandse Vereniging voor Bedrijfsfysiotherapeuten

Deze website maakt gebruik van cookies

Wij gebruiken cookies om je een optimale gebruikerservaring te bieden en we gebruiken cookies om jouw voorkeuren op te slaan. Door op 'Cookie instellingen' te klikken, kun je voorkeuren aanpassen. Door op 'Accept alles' te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze Cookieverklaring.
Cookie instellingenAccept alles
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN