Werkplekonderzoek

Een werkplekonderzoek  is een onderzoek op basis van fysieke klachten zoals bijvoorbeeld RSI oftewel CANS, stress en rugklachten. Het soort werkplek kan variëren, vaak gaat het om kantoorwerkplekken, maar ook bijvoorbeeld om werk in de productie of de bouw.

Een werkplekonderzoek kan ook preventief worden ingezet!

Als thuiswerker of ZZPér heb je vaak een ingewikkelde werksituatie, een werkplekonderzoek kan dan alle informatie leveren die nodig is om een prettige werkplek in te richten die goed bij je werk en je huis past.

Kijk hier naar een  laagdrempelige optie voor een preventief werkplekonderzoek: het ergonomisch paspoort.

Heeft u of uw werknemer fysieke klachten zoals RSI of andere klachten?

In dit geval is het belangrijk om snel een afspraak te maken voor een werkplekonderzoek. Uit onderzoek blijkt dat een snelle interventie verzuim kan voorkomen of  beperken. Ergoidee is in staat om snel een afspraak te maken zodat u op tijd word geholpen. Stel niet uit, maak nu een afspraak!

Wat houdt een werkplekonderzoek in?

Een werkplekonderzoek omvat  werkplekadvies en begeleiding, aan bod komen de werkplek ergonomie, werkdruk, werktijden, werkhouding, stress en beweging. Vaak op verzoek van een bedrijfsarts, maar dit is niet noodzakelijk. Omdat de oorzaak van klachten vaak complex is, wordt een deel van het werkplekonderzoek gebruikt voor een vraaggesprek van een half uur. Het vraaggesprek bepaald de focus.

Spierspanning

Vaak werken mensen onbewust met aangespannen spieren, mogelijk een uiting van stress, maar soms ook gewoonte. Bewustwording is dan cruciaal. Tijdens een werkplekonderzoek doen we dan ook een sessie met een spierspanningsmeter, dit heet ook wel myofeedback. Dit werkt als een eyeopener voor de oorzaak van de klachten en is een houvast voor gedragsverandering. Vaak lukt het mensen in een sessie hun spierspanning met meer dan de helft terug te brengen!

Uw werkplek moet voldoen aan alle arbo-regels, maar daarnaast kijk ik een stuk verder. Het ideaal is om te zorgen voor een werkplek waar je echt lekker werkt. Dit kan door een werkplek aan te passen aan de persoon die er moet werken en het soort werk wat diegene doet. Vaak kan dit binnen de bestaande setting al worden gerealiseerd, bijvoorbeeld door het opnieuw instellen van de bureaustoel en het bureau op hoogte in te stellen.

Alles gaat in overleg en binnen de bestaande mogelijkheden.

(Beginnende) klachten? Vraag hier een werkplekonderzoek aan.

Ergonomisch paspoort

Wist je dat 70% van alle werkplekken niet goed zijn afgesteld?

Gelukkig is daar heel eenvoudig iets aan te doen! Laat ook een ergonomisch paspoort maken voor al uw werknemers en je hebt de  zekerheid dat alle werkplekken optimaal zijn ingesteld en werknemers ook weten waar voor hun de risico’s liggen.

Alle werkplekinstellingen overzichtelijk op een kaartje.

Tijdens het maken van een ergonomisch paspoort worden alle werkplek instellingen genoteerd en overzichtelijk bij elkaar op een plastic gelamineerd kaartje gezet. Dit preventieve werkplekonderzoek kan desgewenst uitgebreid worden met voorlichting over houding en een myofeedback training. Afhankelijk van de wensen kan een serie werkplekonderzoeken komen op 30 minuten tot een uur per werkplek.

Voordelen:

• Zeer goede prijs/kwaliteit verhouding.
• Comfort en prestatieverhogend.
• De toepassing van myofeedback.
• Preventief voor RSI of Cans en rugklachten.
• Een signaal naar de werknemer dat haar of zijn welbevinden belangrijk wordt gevonden door uw bedrijf.

Ergonomisch paspoort plus

Bij lichte klachten is het ook  mogelijk om de uitgebreide variant te kiezen, we nemen dan langer de tijd om het probleem uit te zoeken. Een ergonomisch paspoort plus is laagdrempeliger dan een uitgebreid werkplekonderzoek.

Zeker weten dat de werkplekken op uw bedrijf goed zijn? Vraag ook om een ergonomisch paspoort!

Maak hier vrijblijvend een afspraak !

Myofeedback apparaatje

Myofeedback is het meten van spierspanning en is een snelle en effectieve manier om op een ontspannen manier te leren werken. Eigenlijk is myofeedback meer een leermethode dan een therapie.

Dat waar je niet bewust van bent kan je ook niet veranderen!

Een myofeedbackmeting maakt je bewust van spanning in je lichaam. Omdat je meteen feedback krijgt bij alles wat je doet is het een ideaal instrument bij werkplekbezoeken. Door verschillende houdingen uit te proberen lukt het je al snel om met veel minder spanning achter de computer te werken. Een kwartier myofeedback training is vaak al voldoende.

Een meting is heel eenvoudig op de werkplek te doen met een oppervlakte-EMG apparaatje. Een lampje en een geluidssignaal geven aan hoeveel spanning er in de spieren is. Je krijgt hierdoor snel inzicht in de eigen spierspanning bij het werk. Bovendien geeft de meting ook informatie over de ergonomie van de werkplek. Myofeedback is een vorm van biofeedback.

Voordelen:

• Een snelle methode om een ontspannen manier van werken te leren.
• Werkt motiverend om iets te veranderen.
• Maakt bewust van spanningsgebieden
• Wetenschappelijke objectivering.
• Preventief te gebruiken, maar ook heel effectief bij RSI klachten

Een eyeopener

Een meting van de spierspanning in de onderarm bij het rusten op de muis is vaak een echte eyeopener, deze is veel hoger dan je zou verwachten!

Myofeedback wordt toegepast bij het maken van een ergonomisch paspoort en bij het doen van een werkplekonderzoek. De workshops die ik met myofeedback geef zijn ook erg interessant.

Ervaar ook de voordelen van myofeedback. Maak hier vrijblijvend een afspraak !

thuiswerken

Werkt u ook parttime of fulltime thuis? Leve de komst van het nieuwe werken!

Dit heeft enorme voordelen wat betreft kosten en vrijheid, kantoren kunnen met minder werkplekken toe en ook de file is een stukje korter. Kenniswerkers geven ook aan dat ze graag een dag thuiswerken om aan het werk dat normaal vaak blijft liggen toe te kunnen komen. Op kantoor worden ze vaak gestoord door collega’s met vragen, of achtergrond rumoer.

Vergeet de ergonomie niet!

Een goed ingestelde werkplek verhoogt het comfort en de productiviteit. Vaak wordt de werkplek thuis in de avonduren gebruikt, nadat er al een volle dag op kantoor is gewerkt. Wees er van bewust dat deze uren dubbel tellen.

Vanzelfsprekend hebben werkgevers de verplichting om voor een goede werkplek te zorgen, ook als dit thuis is. Dit brengt wel kosten met zich mee, maar daar staat kostenbesparing op het kantoor zelf tegenover. In combinatie met flexplekken kan structureel thuiswerken ervoor zorgen dat er per saldo minder werkplekken en ruimte op kantoor nodig is.

Een thuiswerkplek of telewerkplek moet aan heel andere eisen voldoen dan een kantoor werkplek. De ruimte is over het algemeen beperkt en vaak is er een creatieve oplossing nodig. Ik heb veel ervaring in het inrichten van thuiswerkplekken, waarbij ik het vooral belangrijk vind om een werkplek te ontwerpen die een werksfeer uitstraalt, maar ook goed in huis past.

Gebruik de keukentafel voortaan alleen om aan te eten en zorg goed voor jezelf met een goede werkplek!

Voor echt maatwerk werk ik samen met vakmensen uit de interieur bouw, zodat ik een volledige werkplek op maat kan garanderen met de beste materialen. Een goede werkplek hoeft overigens niet duur te zijn.

Maak hier vrijblijvend een afspraak ! Ook voor ZZP ers!